jak sie

to lipa jak zaczniesz jesc wiecej ale nie bedziesz trenowal silowo to z masa bedzie kiepsko albo nie bedzie to ta o ktora chodzi zainteresuj sie chociaz treningiem domatora (znajdziesz w temacie podwieszonym)

Dlaczego miałbym nie patrzeć? Po treningu potrzebuję białka ktore szybko się wchłonie .. czyż nie? nie koniecznie, jak zjesz białko przed posiłkiem to zanim zostanie strawione trochę minie. zjedź posiłek białko+ww przed treningiem i po też nie patrząc na "czas wchłaniania"

i tak Ci to się na nic zda już masz ok 6g wegli na kg jak dowalisz mass upa to dojdzie Ci znowu węgli i sięzalejesz

Nie rozumiem pytania, po prostu sypnąć więcej, inaczej się nie da, dla smaku jak chcesz mozesz dorzucić owoca i zblendować czy oleju kokosowego.

jak widać żyjesz i masz się dobrze, więc może warto mix opatentować, sproszkować i wypuścić na rynek nową firmę z odżywkami lub chociaż jeden produkt? Tylko jaką by tu jemu nazwę nadać hmm %-)

O roznicy w efektach trudno mowic jezeli masz na mysli ilosc poprawe wynikow sportowych. Osobiscie uwazam, ze warto stosowac piramidke "normalna" min. dlatego poniewaz lepiej rozgrzejesz miesnie przed ostatnia, najciezsza seria. Jak stosowalem zwykly trening dzielony to robilem tak 10-8-6 powt i na koniec jeszcze jedna z 12 [...]

dokladnie tak jak byk .. a piramidka odwrotna ... zakladasz na pierwsza serie najwiekszy ciezar ... ? moze to skonczyc sie jaka kontuzja

tak jak pisal giecik skup sie na diecie i treningu moim zdaniem za wczesnie na kretke

jak niemam pojecia. odzywiam sie dobrze uwazam. kazdy robi co chce sam to juz wie najlepiej wiec moze bys mi pomogl w tym o co pytam.

phex,ale pomyślałes... może rozgrzewka pomoże ,ale stawy się ścierają - jak myślisz dlaczego odradzają młodym w moim wieku wyciskać np.100 kg? bo jest to zbyt duże obciążenie ,a ja chce to odregenerować i ochronić !

nie ma takiej możliwości po pierwsze po drugie podskórnie jak byś nawet podał też się wchłonie

Wbiłem teraz tak jakby pod prostym kątem, ale teraz w pośladku jest tak jakby kulka, która była w miarę duża, nie mogłem się położyć na tej stronie, lub usiąść, I miałem też gorączkę, ale nie wiem czy to na pewno od wbicia. Macie może instrukcje jak wbijać ? Bo już nie wiem

A jak to jest z oddaniem auta do naprawy? Czy ma się jakiś assistance? Albo auto zastępcze?

przeczytane artykly 1, cos mi sie wydaj ze malo tego poczytałeś wakacje do treningu to pora dobra tak jak wszystkie inne tylko odpowiedz se na pytania wyżej

a niewiem edit : Myśle , że dodać jeszcze tu trzeba to jak traktujesz trening bo istotną różnicą jest to czy regularnie chodzisz i traktujesz to jako Pasje czy poprostu : raz bede raz nie bede nic sie nie stanie. Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-12-10 10:53:59

Placek do tego jak traktuje trening dodałbym jeszcze czy się op*****la czy ćwiczy z zaparciem bo wiadomo że ten co nie będzie wykonywał wszystkich poleceń trenera i wszystkich ćwiczeń osiagnie mniej niż ten co będzie ćwiczył normalnie lub nawet dawał z siebie więcej

kwas napisał : "do tego jak traktuje trening dodałbym jeszcze czy się op*****la czy ćwiczy z zaparciem" ja bym raczej napisał " z zaangażowaniem " niż " z zaparciem "... hehe pozdro

Dzieki za tego posta , ale chcialbym jeszcze dowiedziec sie co myslisz o spalaczach tluszczu takich jak THERMO SPEED® , czy pomoga mi w spalaniu? Przy diecie i treningu oczywiscie....

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=341 grzyby kcal nic nie maja w zasadzie a też kurczaka nie zastąpią , jak do wyliczonej ilości kurczaka dasz troche grzybów nic się nie stanie , nie musisz kurczaka zmniejszać bez przesady

nie prawda... jezu nie przekrecaj moich slow, wez sie za siebie i uluz diete, juz powinnas wiedziec jak